當(dāng)前位置：
秋冬愜意養(yǎng)生的休閑活動(dòng)莫過(guò)于泡溫泉，浸泡在溫暖氤氳的池水中，感受每個(gè)毛孔的舒張，思緒也隨著池中的裊裊霧氣飄散。
身體得到了休憩，精神也得到了放松，這是我們對(duì)溫泉的了解，但你真的知道我們?yōu)槭裁匆轀厝獑幔?/span>
泡溫泉有哪些好處呢？
1、水溫對(duì)肌膚的鎮(zhèn)靜作用
溫泉池水溫度在37℃-40℃時(shí)，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在43℃以上時(shí)，對(duì)人體具有興奮刺激的作用，對(duì)心臟、血管有較好作用。
西雙版納悅椿溫泉的泉水平均自然溫度為65℃，屬高溫溫泉。較高的水溫可刺激皮膚，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體排毒，還對(duì)改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病等有較好作用。同時(shí)，也有助于減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病等。
3、溫泉水中的礦物質(zhì)可美容養(yǎng)顏
4、溫泉水對(duì)寒濕體質(zhì)有益
5、泡溫泉可以改善三高癥狀
6、泡溫泉可以降溫散熱
入浴溫泉時(shí)，水對(duì)人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用。
水對(duì)人體產(chǎn)生的浮力作用，使在地下不能行走的人，在水中活動(dòng)比較方便，因此，泡溫泉對(duì)半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、恢復(fù)健康有很大幫助。
在泡溫泉的過(guò)程中，身體不斷地出汗會(huì)排除體內(nèi)多余的水分，特別是脂肪會(huì)隨著汗液排出體外，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。
泡溫泉確實(shí)有美容的功效，其中起作用的是溫泉水中含有的一些特殊化學(xué)物質(zhì)。以西雙版納悅椿溫泉為例，泉水中含有氟、硅等多種元素，氟泉水色清澈、透明并帶蔚藍(lán)色，無(wú)異味，沐后不需再?zèng)_洗，泡完氟泉之后感覺(jué)皮膚光滑，就是氟化物起的效果；浸泡硅泉能軟化皮膚角質(zhì)、增強(qiáng)皮膚彈性，延緩皮膚衰老，使皮膚保持光滑、白皙、細(xì)嫩。
寒氣郁結(jié)與濕氣凝滯是很多人身體不適的主要因素，其實(shí)寒濕氣對(duì)人體的傷害主要是它們阻塞了人的經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)不通，百病叢生。泡溫泉通過(guò)反射人體發(fā)射的生物波，能夠使細(xì)胞產(chǎn)生共振，從而達(dá)到排出寒濕之氣，打通經(jīng)絡(luò)的目的。
“三高”是由于體內(nèi)毒素積累過(guò)多，阻塞了人體的氣血通道，影響了機(jī)體的正常功能。泡溫泉能夠釋放大量的負(fù)離子與生物波，負(fù)離子能夠使血液循環(huán)加快，清除附著在血管壁上的垃圾。
人浸泡在熱溫泉里，毛孔會(huì)很快張開(kāi)，有利于熱量散發(fā)。反復(fù)浸泡，可完全消除身體的悶熱，相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會(huì)馬上閉合，盡管皮膚會(huì)感到?jīng)鏊w內(nèi)的熱氣無(wú)法完全排出，不能真正達(dá)到降溫的目的。
